對新手爸媽來說，最重要的，就是寶寶的日常護理，除了給寶寶做好洗臉、洗頭、洗澡等身體清潔工作，口腔衛生也不能忽視。很多新手媽媽看著寶寶嘴里那厚厚一層舌苔，卻不知道該如何下手。這里介紹清理嬰兒舌苔的步驟，教你少跑冤枉路。

　　什么情況下需要清理舌苔？

　　嬰兒每天都要喝大量的奶，以滿足身體生長發育需求，久而久之，喝下去的奶會殘留在舌頭上，在舌苔上形成一層薄的白色舌苔。這是因為0-3個月的嬰兒口腔自潔能力不成熟，吃下去的奶容易在舌苔形成奶垢，這屬于正常現象。隨著寶寶身體不斷發育，唾液腺發育成熟，舌苔情況會逐漸改善。

　　正常情況下，一層薄薄的舌苔，不會影響到寶寶健康，不需要特別清潔。

　　但如果舌苔比較厚，容易影響寶寶味覺，影響寶寶食欲，就需要適當清理下。

　　清理嬰兒舌苔的步驟：

　　1、準備紗布棉棒、一個碗、適當溫水

　　2、往碗內倒入溫水，將紗布棉棒浸濕

　　3、將紗布棉棒從寶寶的一側嘴角伸進口腔，將紗布棉棒在舌苔處輕輕刷幾下

　　4、刷完后，從嘴角處將紗布棉棒拿出，放入溫水內晃一晃，再重復動作，刷幾遍舌苔，就可以了

　　5、注意力度，不要太用力。如果舌苔比較薄，刷一次即可。如果舌苔比較厚，也不要急于求成，等第二天再進行一次操作即可。

　　清理嬰兒舌苔注意事項：

　　1、正常情況下，不需要給寶寶做特別的舌苔清理工作，如果舌苔不是很重，可以在每次喂奶后，喂少量的溫水，漱漱口即可；

　　2、給寶寶清理舌苔時，千萬要注意力度，一定要輕柔，避免引起嬰兒不適感；

　　3、如果在清理舌苔時，發現寶寶口腔黏膜出現白色白點，考慮有可能是鵝口瘡，建議盡快就醫。

　　4、月子中心提醒，處于哺乳期的寶媽，日常飲食也要注意。不要吃過于油膩、辛辣的食物，甜食也要少吃。避免這些物質，通過奶水進入寶寶體內。寶寶長時間攝入此類奶水，容易消化不良，引發舌苔白厚，并伴隨口腔異味、便秘等問題。

　　嬰兒舌苔對照情況

　　寶寶的舌苔和大便，就是寶寶身體健康的晴雨表。

　　1、舌苔薄白——身體健康

　　2、舌苔白厚——積食、寒氣重

　　3、舌苔黃厚——積食、內熱

　　4、舌質粗糙，紅——感冒、內熱

　　5、舌苔發黑——消化不良或食物染色

　　7、地圖舌——脾胃虛寒、積食

　　8、芒刺舌——肺熱、心火盛

　　9、舌苔有裂紋——脾虛